Você limpa seu corpo, lava os cabelos e escova os dentes todos os dias, não é?
Então, porque não fazer da lavagem nasal um hábito também???
A técnica de lavagem nasal é excelente para eliminar a sujeira, os alérgenos e as secreções das vias aéreas superiores, sendo extremamente importante para quem tem alguma alergia respiratória, rinite ou sinusite, por exemplo.
Doutor, não tem risco do soro ir para o pulmão e eu me afogar?
Não, a Lavagem Nasal é segura!
Não há risco do soro ir para o pulmão, se o paciente não possui nenhum problema neurológico de incoordenação da respiração e deglutição.
Temos o reflexo da tosse justamente para isso!
Qualquer pessoa, adulto ou criança, sem problemas para engolir, irá automaticamente se proteger caso o soro vá para o lugar errado.⠀
Mesmo uma criança chorando, se necessário, conseguirá tossir e proteger seu pulmão.⠀
Não tenha medo!
Posso utilizar Água ao invés de Soro Fisiógico?
Não!
Utilizar água pura irá causar uma ardência intensa da mucosa nasal!
Posso fazer Soro Fisiológico Caseiro?
Sim!
Muitas pessoas, como eu, tem dificuldade em ficar comprando Soro Fisiológico na Farmácia toda hora.
A realização de Soro Fisiológico Caseiro torna o processo mais acessível a todos!
Fórmula do Soro Fisiológico Caseiro
- 250 ml de Água filtrada e fervida (Ou água mineral)
- 1 colher (de café) rasa de Sal de cozinha
- 1/4 de colher (de café) de Bicarbonato de Sódio
- Mexa até ficar homogêneo
Essa solução de Soro Fisiológico Caseiro pode ser guardada na geladeira e reutilizada em até 24h.
Passo a passo da lavagem nasal com soro
Em adultos e crianças, esse procedimento deve ser realizado na pia do banheiro, devendo-se seguir os seguintes passos:
- Encher uma seringa com Soro
- Durante o procedimento deve-se abrir a boca e respirar também pela boca;
- Inclinar o corpo e a cabeçapara frente;
- Posicionar a seringa (SEM A AGULHA) na entrada de uma narina, tentando proporcional vedamento.
- Pressionar o embolo da seringa gentilmente até que o soro saia pela outra narina.
- Se for preciso deve-se ajustar o posicionamento da cabeça até que o soro entre por uma e saia pela outra narina.
- Obs: A aplicação de lavagem nasal sempre deve ser com pouca pressão. O que lava é o volume, não a pressão aplicada
Qual quantidade de Soro em cada narina?
- No mínimo 20 mL para adultos e crianças maiores
- 2-10 ml em cada narina para bebês de até 1 ano. Inicie com menores quantidades para o bebê ir se acostumando aos poucos.
Posso fazer com outros dispositivos diferentes? Quais opções?
Algumas opções que fornecem mais conforto e mais volume na lavagem são as garrafinhas e a Lota. Seguem fotos de exemplos abaixo.
Qual a Frequência?
Não há um número exato.
Recomendo pelo menos uma lavagem à noite para remover as impurezas que se acumularam no nariz ao longo do dia;
E uma lavagem pela manhã para remover o catarro que se acumulou durante o sono;
Em situações de Crises de Rinite e Sinusite, pode ser necessário uma frequência maior.
E se não sair pelo outro lado?
Muitas vezes é difícil vedar o nariz adequadamente.
Ou até mesmo pode haver alguma alteração anatômica que lhe cause obstrução nasal (Ex: Desvio Septal) e desta forma o soro pode acabar não saindo pelo outro lado.
Se isso acontecer, tudo bem!
Mesmo assim a lavagem certamente trará muitos benefícios.
Acompanhe os posts!
Na minha página do Instagram mostro alguns vídeos sobre outros dispositivos de lavagem nasais que podem facilitar o processo. Acesse no Instagram.